Езда на велосипеде – любимое развлечение детей и подростков. Велопрогулки способствуют развитию координации движений, силы и выносливости. Многие дети уже в 3-4 года уверенно чувствуют себя на двухколесных велосипедах. Однако, как бы хорошо ребенок не управлялся с велосипедом, родители обязаны позаботиться о том, чтобы катание было безопасным.

Велосипедный шлем – основа безопасной езды

Ношение шлема во время катания на велосипеде должно стать безоговорочным правилом для вашего ребенка. При падении с велосипеда есть большой риск получить тяжелую травму головы. И это касается не только детей, но и взрослых. Шлем – Это единственное наиболее эффективное устройство безопасности, позволяющее снизить риск травм головы и гибели людей в результате велосипедных аварий.

Подберите подходящий шлем

Убедитесь, что у вашего ребенка шлем подходящего размера и он надевает его каждый раз при катании на лошадях, коньках или самокате. Используйте только качественную сертифицированную продукцию. При покупке нового шлема, позвольте вашему ребенку самостоятельно сделать выбор на свой вкус. Дети с большим удовольствием пользуются вещами, которые они выбрали сами чем тем что было куплено по настоянию родители.

Как выбрать шлем

Убедитесь, что шлем подходит по размеру, и ваш ребенок умеет его правильно надевать. Шлем должен лежать на голове в горизонтальном положении и не должен качаться вперед, назад или из стороны в сторону. Ремни всегда должны быть пристегнуты, но не слишком туго. Не выбирайте шлем «на глаз». Перед покупкой необходимо проверить что изделие подходит вашему ребенку. Обратите внимание на следующие моменты:

  • Глаза – Наденьте шлем на голову ребенку и попросите ребенка посмотреть вверх. Ребенок должен увидеть нижний край шлема. Ободок должен быть на один-два пальца выше бровей.
  • Уши – ремни шлема должны образовывать букву «V» под ушами в пристегнутом состоянии. Ремешок должен быть плотным, но удобным.
  • Рот – попросите ребенка открыть рот так широко насколько это возможно. шлем обнимает голову ребенка? Если нет, затяните ремни и убедитесь, что пряжка плотно прилегает к коже.

Используйте соответствующие шлемы для различных видов деятельности

Дети всегда должны носить шлем для всех видов спорта на колесах.

Правильно подобранный велосипедный шлем так же эффективен при езде на самокате, роликах или роликовых коньках.При катании на скейтборде и длительном катании убедитесь, что ваш ребенок носит специальный шлем для скейтбординга.

Правильная регулировка и техническое обслуживание велосипеда

Убедитесь, что велосипед подходит ребенку по росту, взяв с собой ребенка при покупке велосипеда. Выберите ту модель, которая точно подходит ребенку по размеру. Не покупайте велосипед на вырост. Когда ребенок сидит на сиденье велосипеда, его ноги должны касаться земли.

Перед поездкой убедитесь, что отражатели надежно закреплены, тормоза работают правильно, передачи переключаются плавно, а шины надежно закреплены и должным образом накачаны.

Правильный выбор одежды для велосипедных прогулок

Длинная или свободная одежда может зацепиться за велосипедные цепи или спицы колес. Ребенок должен быть одет в облегающий спортивный костюм, чтобы обеспечить безопасную езду.

Наблюдайте за ребенком во время катания

Активно присматривайте за детьми, пока не почувствуете, что они могут кататься самостоятельно. Каждый ребенок индивидуален, но с точки зрения развития детям может быть трудно судить о скорости и расстоянии машин до 10 лет, поэтому ограничьте езду на тротуарах (хотя будьте осторожны с транспортными средствами на подъездных дорожках), в парках или велосипедных дорожках до 10 лет.

Научите ребенка быть бдительным и следить за автомобилями и грузовиками. Объясните ребенку, что при необходимости переехать через дорогу необходимо встать с велосипеда и перевезти его на другую строну.

Дети должны суметь продемонстрировать навыки вождения и знание правил дорожного движения, прежде чем ехать на велосипеде с движением.

Где и с какого возраста можно ездить на велосипеде

До 7 лет  – детям разрешено передвигаться только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам (по стороне движения для пешеходов), в специальных местах, закрытых от движения автомобилей.

С 7 до 14 лет ­­- дети могут ездить по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам (по стороне движения для пешеходов), велосипедным дорожкам, в жилых зонах, обозначенных специальными знаками.

С 14 лет – разрешается ездить по крайнему правому ряду проезжей части дороги, но только, если нет велосипедных и велопешеходных дорожек.

Движение по проезжей части велосипедистов до 14 лет запрещено!

Учите детей правильному поведению на собственном примере

Вы будете удивлены, как много дети узнают, наблюдая за вами, поэтому для родителей важно демонстрировать правильное поведение:

  • Носите шлем, даже если вы не носили его в детстве.
  • Учите детей смотреть в глаза водителям. Байкерам следует убедиться, что водители обращают внимание и собираются остановиться перед переходом улицы.
  • Предупредите ребенка, чтобы он ездил по правой стороне дороги, в условиях движения транспорта, а не против него. Держитесь как можно правее. 

Используйте соответствующие сигналы рукой и соблюдайте светофоры, останавливаясь у всех знаков остановки и стоп-сигналов. Будьте предсказуемы во время езды.

Сигналы велосипедиста

Остановитесь и снова посмотрите налево, направо и налево, прежде чем выйти на улицу или пересечь перекресток. Оглянитесь назад и уступите дорогу движущимся сзади автомобилей, прежде чем повернуть налево.

Будьте заметными для автомобилистов

Когда вы едете в сумерках, на рассвете или вечером, используйте фары – и убедитесь, что на вашем велосипеде есть отражатели. Также разумно носить одежду и аксессуары со светоотражающими материалами, которые улучшают видимость мотоциклистов для автомобилистов.

Фары предназначены не столько для велосипедистов, чтобы видеть, куда они едут, сколько для того, чтобы их видели другие. Езда без фары означает, что водители не увидят вас, а удивлять автомобилистов – плохая идея.