Питание беременной

Хотите знать, что кушать во время беременности, чтобы ваш ребенок стал умнее? Тогда вот 8 лучших продуктов, которые настоятельно рекомендуются беременным женщинам. 1. Жирная рыба Омега-3 жирные кислоты являются неотъемлемой частью развития мозга вашего ребенка. Беременным женщинам необходимо употреблять в пищу жирную рыбу как минимум два раза в неделю. Если живете в местности где наблюдается дефицит йода, то помимо рыбы старайтесь включать …

Путь материнства начинается с беременности. Беременной женщине крайне важно иметь сбалансированную и питательную диету с большим количеством фруктов и овощей. Однако определенные продукты, такие как папайя, ананасы, крабы, яйца, богатая ртутью рыба и т. д., не следует употреблять находясь в интересном положении.  Эти продукты питания могут вызвать выкидыш, особенно в первом триместре беременности.  Продукты, которые могут вызвать выкидыш …