Быть подростком – тяжелая работа. Помимо гормональных изменений, ваш подросток также сталкивается с множеством академических и социальных проблем. Стресс может усугубляться, и некоторым будет труднее справиться с ними, чем другим. Но стоит ли вам беспокоиться? Это может быть трудно узнать. Продолжайте читать ниже, чтобы узнать, на какие тревожные признаки следует обратить внимание. Возможно у подростка депрессия и он нуждается в помощи.

На что следует обратить внимание родителям

Вот несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание у подростка:

  • Печаль и безнадежность – Что случилось с этим счастливым ребенком? Похоже, что подросток в депрессии. Никто не бывает счастлив все время, но, если ваш ребенок постоянно ходит печальный и подавленный – это плохой знак.
  • Раздражительность, частые приступы гнева или враждебное отношение к окружающим – Все люди могут быть время от времени злы или раздражены. Но если это поведение и эти чувства станут более регулярными, то пора задуматься о том, чтобы получить помощь.
  • Плаксивость – Ваш подросток разрыдался при малейшей опасности? Выражает ли он или она чувство подавленности или не понимают, почему они несчастны?
  • Отказ от общения с друзьями и членами семьи – Ваш подросток проводит все больше и больше времени в своей комнате? Избегает общения и социальных ситуаций? Как часто они или она общаются со своими сверстниками или участвуют в семейных мероприятиях?
  • Потеря интереса к любимым увлечениям – Ваш подросток внезапно потерял интерес к игре в группе или к футболу? Он или она больше ничего не хочет делать?
  • Плохая успеваемость в школе – Падение успеваемости и трудности с концентрацией внимания могут быть большим признаком того, что с ребёнком что-то не так. Может быть ему трудно сосредоточиться на школьной работе, если его эмоции не находятся под контролем. Психическое здоровье должно быть приоритетом.
  • Изменения в привычках приема пищи или сна – Ваш подросток внезапно потерял интерес к еде, или он / она переедают? Вы замечали, что ваш подросток спит в неурочные часы или не спит всю ночь? 

Если вы заметили, один или несколько из вышеперечисленных признаков у вашего ребенка, возможно, пришло время для того чтобы обратиться к специалистам. Вероятно, подросток нуждается в помощи. Сделайте это как можно быстрее, прежде чем появятся боле серьезные проблемы.

Как начать разговор с подростком

Не всегда удается вывести подростка на открытый разговор, но это абсолютно необходимо, чтобы оказать помощь подростку. Постарайтесь поговорить с ним о том, что он чувствует. Посмотрите, сможете ли вы разработать план, чтобы облегчить их стресс и получить им помощь. 

Старайтесь разговаривать мягко и сосредотачивайтесь на слушании, а не на чтении лекций. Если вы читаете подростку лекцию вместо того чтобы дать ему выговориться, то он может ответить вам грубостью или просто уйти в себя и отказаться общаться дальше. Постарайтесь внимательно слушать, прежде чем отвечать.

 Что могут сделать родители 

Постарайтесь любым способом выманить его или ее из спальни, как бы это ни было сложно. Предложите сходить на интересное мероприятий или сходите вместе в кино. Старайтесь заниматься делами всей семьей. Может быть, отправиться в поход или покататься на велосипеде. Физическая активность может творить чудеса с психическим здоровьем.