27.10.2020

Телевизор и подросток

Когда дети становятся старше, слишком много времени проводимое ими перед экраном телевизора может мешать физической активности, выполнению домашних заданий, играм с друзьями и проведению времени с семьей. Также это может способствовать ожирению, проблемам с вниманием, нарушениям сна и проблемам в школе.

Для подростков экранное время может включать в себя такие вещи, как изучение школьного проекта, создание музыки или искусства, или общение с друзьями через социальные сети. Но это также может включать менее продуктивные виды деятельности, такие как просмотр неприемлемых телешоу, посещение небезопасных веб-сайтов или участие в жестоких видеоиграх.

Некоторые исследования показывают, что подростки смотрят телевизор проводят время в Интернете, разговаривают по телефону, или играют в игры почти 9 часов в день.  Так что же делать родителям?

Родители должны и дальше устанавливать ограничения на экранное время, предварительно просматривать все шоу и игры, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и следить за тем, что их подростки делают в Интернете.

Насколько это много?

Не все экранное время одинаково. Родители сами решают, как (и как часто) их подростки используют экраны и является ли время у экрана положительным или отрицательным. Например, время, потраченное на домашнее задание или другие образовательные мероприятия, может не быть столь же ограниченным, как время, потраченное на видеоигры.

Для подростков (и детей всех возрастов) экранное время не должно заменять время, необходимое для сна, еды, активности, учебы и общения с семьей и друзьями.

Советы по продуктивному использованию экранного времени

К экранному времени применяются те же правила воспитания, что и ко всему остальному: подайте хороший пример, установите ограничения и поговорите об этом с подростком.

Чтобы сделать время, которое подросток проводит у экрана телевизора более продуктивным:

  • Изучите видео и компьютерные игры, прежде чем позволить подростку их получить. Посмотрите на рейтинги, которые могут варьироваться от EC (что означает «раннее детство») до AO (что означает «только для взрослых»). Подросткам, вероятно, следует ограничиться играми с рейтингом T (для «подростков») или младше.
  • Просматривайте игры и даже играйте в них с ребенком, чтобы понять, что они из себя представляют. Рейтинг игры может не соответствовать тому что вы считаете допустимым для своего ребенка.
  • Убедитесь, что у подростка есть различные виды досуга, например, проводить время с друзьями и заниматься спортом, что поможет ему развить здоровое тело и ум.
  • Выключайте телевизор и компьютер во время еды и перед сном. Не держите телевизор, компьютер и другие подобные устройства в комнате подростка.
  • Будьте в курсе того, какие телевизионные программы предпочитает подросток и в какие компьютерные игры он играет. Смотрите телевизор, играйте в игры, выходите в Интернет – вместе используйте время, проведенное у экрана как возможность взаимодействовать и общаться.
  • Используйте инструменты родительского контроля на телевизоре, компьютерах и планшетах, чтобы заблокировать доступ подростка к неприемлемым материалам.
  • Расскажите подростку о безопасности в Интернете и навыках работы с социальными сетями и убедитесь, что он или она знает об опасностях обмена личной информацией в Интернете или секстинга.

Будьте в курсе того что интересует подростка и делитесь с ним своими интересами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *